SAYURAN YANG BAIK UNTUK PENDERITA BATU GINJAL MENURUT DOKTER

sayuran yang baik untuk penderita batu ginjal

Sayuran yang baik untuk penderita batu ginjal sebenarnya ada banyak, Berikut beberapa sayuran yang khasiatnya sangat baik untuk anda yang menderita batu ginjal.

Mentimun

Mentimun memiliki kandungan oksalat yang sangat rendah. Kandungan oksalat pada timun ini tidak banyak dan mampu mengurangi resiko pembentukan batu ginjal.

Kacang Polong

Kacang polong sangat baik untuk anda yang sedang menderita penyakit batu ginjal. Kandungan oksalat pada kacang polong ini sama seperti pada timun dapat mengurangi resiko pembentukan batu ginjal. Menurut penelitian untuk penderita batu ginjal lebih baik mengkonsumsi sayurang yang kandungan oksalatnya tidak lebih dari 2 miligram per porsi.

Wortel

Wortel memiliki kandungan oksalat tidak seperti timun dan kacang polong. Tetapi kadar asam oksalat pada wortel ini menempati posisi yang wajar sebanyak 10 miligram perporsi sehingga tidak membahayakan untuk anda yang tengah menderita batu ginjal.

Kubis

Kandungan oksalat pada kubis juga sangat rendah dan bisa mencegah pembentukan batu ginjal yang disebabkan kalsium oksalat.

Pare

Sayuran pahit ini memiliki banyak manfaat dan bisa mengoptimalkan kinerja hati serta membersihkan ginjal. Maka dari itu untuk anda yang sedang menderita penyakit yang berhubungan dengan ginjal anda harus segera mengkonsumsinya, Supaya ginjal anda tetap sehat dan bersih dari bakteri.

Saledri

Saledri berfungsi untuk membersihkan dan menjaga kesehatan ginjal, Kandungan asam amino, folat, vitamin c, B1, B2, B6, zat besi, fospor, magnesium dan pottasium yang bisa memperbaiki ginjal dan mengatasi kerusakan pada jaringan.

Lobak

Lobak putih ini memiliki fungsi sebagai penghancur batu ginjal yang terbentuk akibat endapan sekresi. Lobak ini sangat efektif untuk pencegahan infeksi dan memperbaiki peradangan di daerah saluran kemih.

Koshiabura

Sayuran yang sangat mirip daun singkong ini berfungsi sangat baik untuk penderita batu ginjal. Sayuran ini bisa memperlancar sistem pencernaan dan kaya anti oksidan.

Kemangi

Kemangi berfungsi untuk membersihkan ginjal dan bisa dikonsumsi pada waktu yang cukup lama.

Bawang Putih

Bawang Putih memiliki kandungan anti radang dan anti inflamasi sehingga baik dikonsumsi oleh anda yang sedang menderita penyakit batu ginjal.

Sawi Hijau

Sawi hijau mengandung tinggi serat sehingga sangat baik dikonsumsi untuk anda yang menderita batu ginjal dan sawi hijau ini sebagai alternatif untuk protein selain mengkonsumsi daging.

Gandum Hitam

Gandum memiliki kandungan yang seratnya tinggi dan tidak larut jika dalam air. Serat dalam gandum ini menyatu dengan kalsium di dalam usus sehingga kalsium tersebut keluar melalui fases.

Artichoke

Sayuran artichoke sangat cocok untuk anda yang menderita batu ginjal, sayuran ini mengurangi resiko pembentukan batu ginjal sehingga baik untuk dikonsumsi.

Paprika merah

Kandungan asam folat,vitamin A, C, dan B6 sangat bagus untuk ginjal. Maka dari itu anda yang tengah menderita batu ginjal pun harus mengkonsumsinya agar kesehatan ginjal anda menjadi lebih baik.

Kholrabri

Kol yang bewarna ungu ini sangat baik dikonsumsi untuk anda yang sedang menderita batu ginjal. Anda juga bisa mengkonsumsi air rebusan sayuran ini.

Kecambah

Sayuran ini sangat baik untuk penderita batu ginjal karena mampu mengurangi resiko batu ginjal maupun gagal ginjal

Bok Choy

Sayuran sejenis kubis ini sangat bagus untuk kesehatan ginjal. Sayuran ini bisa menjaga keseimbangan cairan dan bisa mencegah kanker payudara serta kanker prostat.

Itulah beberapa sayuran yang sangat baik untuk anda yang sedang menderita batu ginjal, Anda harus segera mengkonsumsinya agar ginjal anda kembali sehat. Anda juga harus menghindari pantangan penyakit batu ginjal supaya ginjal anda cepat pulih dan dapat bekerja dengan baik sebagaimana mestinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *