PERTOLONGAN PERTAMA PENDERITA ASAM URAT REKOMENDASI DOKTER

Pertolongan Pertama Penderita Asam Urat

Ada banyak pertolongan pertama penderita asam urat yang disarankan oleh dokter, berikut penjelasanyannya.

Asam urat adalah hasil akhir dari metabolisme purin. Purin merupakan suatu zat basa yang terdapat pada DNA atau RNA di setiap sel tubuh manusia. zat purin di dapat dari makanan yang menyebabkan asam urat. Kenaikan kadar asam urat bisa mengumpulkan berbagai penyakit seperti gangguan ginjal, jantung dan gout radang pada sendi yang menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Kadar asam urat normal pada pria yaitu 3,4 – 7 mg/dL dan pada wanita yaitu 2,6 – 6 mg/dL.

Penyebab Asam Urat Kambuh

  1. Obesitas
  2. Makanan yang menyebabkan asam urat
  3. Riwayat keluar yang menderita asam urat
  4. Menderita penyakit kronis seperti darah tinggi dan diabetes
  5. Jenis kelamin
  6. Usia
  7. Penggunaan obat tertentu seperti thiazide
  8. Dampak operasi

Ketika anda sedang mengidap asam urat mau tidak mau anda harus berhadapan dengan kemungkinan serangan nyeri sendi yang tiba tiba dan mendadak. kondisi asam urat yang sudah lama dan tidak di obati maka akan muncul rasa nyeri yang cukup hebat sehingga membuat anda tidak bisa beraktivitas.
Biasanya asam urat yang sedang kambuh akan disertai dengan nyeri panas di area sendi, demam dan pembengkakan di area asam urat tersebut. Jika sudah seperti itu anda harus meringankan asam urat dengan cepat setidaknya sebagai pertolongan pertama saat serangan muncul tiba tiba. Kebanyak obat hanya berfungsi untuk penurunan purin dan kadar asam urat nya. Berikut ini penjelasan pertolongan pertama asam urat.

Minum Air Putih Banyak

pertolongan pertama penderita asam urat

Minum banyak air putih akan membantu mengurangi asam urat karena air akan mempercepat pembuangan asam urat melalu urine, selain itu minum banyak air juga akan membantu anda terhindar dari batu ginjal. Minumlah minimal 8 – 10 gelas air putih setiap harinya secara rutin.

Menggunakan Anti Nyeri

Nyeri yang ditimbulkan asam urat bisa menjadi sangat parah dan bisa membuat aktivitas sehari hari terganggu, Maka untuk mengurangi rasa nyeri tersebut anda disarankan untuk menggunakan anti nyeri seperti ibuprofen atau naproxen, namun anda perlu ingat jangan menggunakan obat aspirin karena obat tersebut bisa memperparah kondisi nyeri pada asam urat.

Kompres Menggunakan Air Dingin

Mengompres sendi dengan air dingin bisa mengurangi peradangan dan nyeri sendi , anda hanya perlu menyiapkan handuk lalu rendam ke air dingin lipat dan letakan ke plastik dan pastikan disegel. Setelah itu letakan di freezer selama 15 menit lalu letakan diarea yang terkena nyeri tersebut.

Menaikan Kaki

Jika anda merasa nyeri karena asam urat anda harus mengkompresnya dan naikan kaki anda karena hal itu bisa mengurangi pembengkakan sendi dan mengurangi nyeri pada sendi kaki secara perlahan-lahan.

Konsumsi Vitamin C

Vitamin C bisa menurunkan kadar asam urut dan bisa mengurangi rasa nyeri pada serangan asam urat.

Minum Baking Soda

Baking soda sangat membantu untuk mengurangi asam urat dan bisa melarutkan kristal asam urat. Anda bisa menggunakannya sesekali saja serta jangan berlebihan saat menggunakannya.

Minum Jus Lemon

Lemon memiliki manfaat untuk mengurangi rasa sakit akibat asam urat yang menyerang secara tiba tiba. Lemon juga bisa menetralkan asam urat sehingga kadar asam urat dalam tubuh akan menjadi normal.
Cara membuat jus lemon yaitu

Bahan-Bahan

  1. buah lemon 1 buah
  2. es batu yang dihancurkan secukupnya
  3. gula pasir sesuai selera
  4. air matang secukupnya

Cara Membuat Jus Buah Lemon :

  1. Ambil buah lemon yang sudah disiapkan lalu potong menjadi dua bagian
  2. Peras buah lemon lalu saring airnya
  3. Masukkan air buah lemon kedalam blender lalu tambahkan gula pasir kedalamnya
  4. Tuang air matang kedalam campuran bahan yang akan diblender
  5. Blend semua bahan yang dicampur hingga tercampur rata
  6. Tuang kedalam gelas saji lalu tambahkan es batu dan siap untuk dinikmati

Gosokan Minyak Hangat

Minyak gosok sudah di percaya bisa meredakan nyeri akibat asam urat. Tetapi anda perlu ingat, anda harus menghindari minyak yang terlalu panas karena bisa memperparah nyeri tersebut.

Minum Teh Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang mampu mengatasi rasa nyeri akibat kadar asam urat yang naik. Jahe juga sering dijadikan pengobatan untuk peradangan sendi akibat rematik dan gout. Tidak hanya itu saja manfaat jahe tetapi bisa juga merilekskan pikiran dan tubuh anda. Cara membuat teh jahe
Bahan – Bahan

  1. 4 – 6 irisan tipis jahe mentah
  2. 1 ½ – 2 gelas air yang disaring
  3. Air perasan lemon secukupnya
  4. 1 – 2 sendok makan madu murni

Cara Membuatnya :

  1. Kupas jahe dan cuci sampai bersih
  2. Iris jahe menjadi irisan-irisan tipis
  3. Didihkan 1 ½ gelas air
  4. Tambahkan irisan jahe ke dalam air mendidih
  5. Tutup panci dan biarkan tetap mendidih sampai 10 menit
  6. Saring air rebusan jahe ke dalam gelas
  7. Peras sedikit lemon sesuai selera
  8. Tambahkan 1 – 2 sendok makan madu murni
  9. Aduk dan nikmatilah teh jahe panas

Relax

Ketika asam urat sedang menyerang anda harus relax tidak boleh stress karena hal itu bisa meningkatkan nyeri ketika serangan. Anda harus relax dan beristirahat untuk mengurangi nyeri secara perlahan.

Berikut ini tips agar asam urat anda jarang kambuh :

  1. Mengatur kadar asam urat dengan mengurangi makanan yang mengandung purin seperti jeroan,hati,usus,otak-otak,melinjo,bayam, dan minuman beralkohol.
  2. Konsumsi suplemen untuk membantu tubuh dan berfungsi juga untuk mengurangi nyeri ketika asam urat terjadi
  3. Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat agar mengurangi resiko terkena asam urat dan agar bisa terhindar dari serangan asam urat yang mendadak kambuh.

Itulah beberapa cara yang bisa meringankan asam urat dengan cepat di rumah. Jadi setidaknya anda bisa bersiap untuk menghadapi keluhan asam urat yang bisa datang mendadak kapan saja. Jika sudah melakukan hal tersebut rasa nyerinya masih ada, anda disarankan untuk segera menemui dokter agar dokter bisa mengatasi asam urat tersebut dengan cepat sehingga tidak akan menimbul efek samping apapun. Anda harus tahu jika kadar asam urat tinggi anda harus segera ke pergi kedokter takutnya bahaya kadar asam urat tinggi bisa mengancam nyawa anda dan bisa meningkatkan resiko penyakit kronis lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *