CARA MENCEGAH USUS BUNTU 100% AMPUH DAN EFEKTIF 

cara mencegah usus buntu

Bagi anda yang sangat takut terkena penyakit usus buntu anda tidak perlu khawatir karena ada banyak cara mencegah usus buntu. Berikut ini penjelasannya

Cara mencegah usus buntu harus di ketahui oleh masyarakat luas karena penyakit ini bisa menyerang siapa saja termasuk pada anak anak. Sayangnya banyak orang yang mengentengkan penyakit ini dan cara mereka mencegah penyakit ini belum tentu efektif dan sesuai dengan aturan dari medis.
Usus buntu merupakan penyakit yang di sebabkan oleh infeksi. Usus buntu terletak di bagian kanan perut sehingga jika anda merasa nyeri pada bagian perut kanan bawah berarti anda tengah menderita usus buntu. Agar terhindar dari penyakit tersebut lebih baik anda menggunakan cara yang lebih efektif. Penyebab usus buntu pecah yaitu tinja, tipisnya dinding usus dan infeksi saluran pencernaan. Tidak hanya itu saja penyebab usus buntu pecah juga bisa di sebabkan karena makanan yang anda makan.

Pada umumnya usus buntu sering di obati dengan operasi untuk mengangkat infeksi pada usus tersebut. anda harus tahu bahwa ada cara alami yang bisa digunakan tanpa operasi dan tanpa efek samping apapun, Berikut penjelasanya.

  • Banyak Mengkonsumsi Air Putih

Air putih sangat ampuh untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Fases keras yang ada didalam tubuh bisa dilunakan dengan cairan.  Maka dari itu orang yang kurang dalam mengkonsumsi cairan dirinya akan rentan terkena sembelit dan radang usus buntu. Orang yang duduk selama berjam-jam didepan komputer juga sangat rentan untuk mengalami sembelit sehingga diwajibkan untuk minum 8 gelas air perharinya.

  • Mengkonsumsi Makanan Kaya serat

Makanan yang mengandung banyak serat ini bisa mencegah usus buntu. Hal ini karena radang yang ada di usus buntu disebabkan oleh penumpukan fases. Orang yang menderita sembelit sering memiliki resiko untuk terkena radang usus buntu. Serat sangat baik untuk pencernaan maka dari itu fases bisa melunak dan bab akan lancar.

  • Jangan Menunda BAB

Menunda BAB bisa menyebabkan anda terkena usus buntu. Meskipun hal ini sepele tetapi menahan bab bisa menyebabkan radang usus buntu. Ketika menahan bab maka anda akan mengalami penumpukan fases hal ini yang bisa menyebabkan radang usus terjadi.

  • Meningkatkan Daya Imun

Ketika sistem imun tubuh anda meningkat, makanan dalam tubuh tidak akan bisa masuk ke dalam usus buntu Dan jika sistem imun melemah makanan akan masuk kedalam usus sampai membusuk di dalamnya. Jika pembusukan terjadi maka akan muncul infeksi dan bisa menyebabkan orang sakit perut. Jika infeksi tidak segera diatasai maka akan menyebabkan usus buntu pecah dan infeksi akan menular ke bagian usus lainnya.

  • Hindari Alkohol

Alkohol bisa menyebabkan radang usus karena alkohol ini menyerap cairan yang ada pada tubuh sehingga tubuh akan merasakan dehidrasi. Saat tubuh kekurangan cairan maka akan rentan terkena sembelit dan sembelit juga penyebab anda bisa mengalami usus buntu. Agar anda tidak terkena usus buntu anda harus menghindari alkohol ini.

  • Tidur Teratur dan Berkualitas

Untuk mencegah usus buntu anda harus tidur secara teratur karena orang yang tidurnya tidak teratur maka bisa terkena radang usus buntu. Saat seseorang tidak tidur teratur sistem metabolisme tubuhnya menjadi tidak teratur dan kurang bagus. Hal ini akan berpengaruh dalam kinerja organ pencernaan.

  • Hindari Junk Food

Mengkonsumsi junk food bisa menyebabkan anda terkena usus buntu. Kandungan dalam junk food bisa mengiritasi usus. Maka hal ini juga bisa menyebabkan usus buntu meskipun presentasinya kecil tetapi tetap anda harus menghindarinya.

  • Batasi Asupan Kefein

Membatasi kafein ini agar anda terhindar dari sembelit. Kandungan dalam kafein bisa menyebabkan sembelit dan bisa juga menyebabkan radang usus.

  • Hindari Makanan Pedas dan Asam

Makanan pedas merupakan makanan penyebab usus buntu dan bisa mengakibatkan resiko yang sangat fatal. Anda harus menghindari makanan ini dari sekarang karena semakin banyak makanan dan asam yang anda konsumsi maka akan terjadi radang usus buntu yang semakin parah dan bisa membuat penyakit usus buntu kronis.

Itulah cara mengatasi penyakit usus buntu. Penyakit ini bisa terjadi karena kurang menjaga asupan makanan yang sehat. Maka dari itu anda harus meningkatkan pola makan yang sehat agar terhindar dari berbagai penyakit terutama usus buntu dan anda harus melakukan gaya hidup yang sehat agar anda terhindar dari berbagai macam penyakit dalam mengganggu kesehatan anda.

Jika anda penderita usus buntu anda di sarankan harus sering mengonsumsi makanan yang membuat usus buntu sehat seperti makanan lunak, Buah-buahan, Minum yakult atau yogurt, makanan yang mengandung banyak air, mengkonsumsi makanan serat rendah, makanan yang mengandung tinggi protein, dan makanan yang mengandung banyak kolagen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *