CARA MEMBERSIHKAN ASAP ROKOK DI PARU PARU REKOMENDASI DOKTER

cara membersihkan asap rokok di paru paru

Untuk anda yang perokok anda harus tau cara membersihkan asap rokok di paru paru, agar kondisi paru paru tetap sehat dan tidak mengalami penyakit yang membahayakan tubuh.

Paru paru adalah organ yang sangat penting untuk tubuh, jika paru paru tidak berfungsi dengan baik maka kesehatan anda akan terganggu. Paru paru yang kotor merupakan penyebab yang bisa menimbulkan berbagai penyakit pada tubuh. Penyakit yang paling umum yaitu kanker, asma, bronkitis serta beragam jenis batuk.  Penyebab yang paling utama paru paru kotor adalah rokok.

Sudah banyak orang yang mengetahui bahwa rokok itu sangat bahaya bahkan diperokok itu sendiripun tau bahaya merokok. Dampak yang paling buruk bagi perokok adalah kematian. Meskipun banyak orang yang sudah tau tetapi mereka tidak mengindahkan peringatan bahaya tersebut. Sudah banyak bukti dan pemberitaan tentang korban yang meninggal akibat merokok. Hal itu terjadi karena paru parunya yang bermasalah akibat menghirup asap rokok dari orang lain. Paru paru termasuk orang yang sangat rentan terkena dampak buruk dari zat zat yang terkandung dalam rokok.

Anda pasti pernah mendengar bahwa paru paru bisa di bersihkan dengan soda, Jika anda pernah mendengarnya anda harus ketahui bahwa hal itu SALAH. Membersihkan paru paru dengan soda tidak akan mendapatkan hasil apapun, Soda jika diminum tidak akan sampai ke paru paru dan tidak bisa mencuci paru paru termasuk bagi paru paru perokok pasif atau perokok aktif. Jika soda tidak bisa membantu membersihkan paru paru anda lebih baik meminum susu karena susu akan sedikit membantu untuk membersihkan paru paru, Tetapi jika anda mengonsumsinya secara berlebihan maka akan terjadi penumpukan lendir yang lebih banyak dari susu dan mekanisme batunya tidak akan bagus.

Anda tidak usah bingung karena ada beberapa cara yang cukup ampuh untuk membersihkan sistem pernapasan tersebut, berikut penjelasannya.Teh

  • Teh Hijau

Teh hijau merupakan minuman yang ampun untuk membersihkan paru paru secara alami. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang sangat ampuh untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Kebanyakan  dokter sering merekomendasikan minuman ini kepada anda perokok pasif maupun perokok aktif. Manfaat lain teh hijau yaitu bisa meningkatkan fungsi organ hati dan menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.

  • Kedelai

Kedelai mengandung flavonoid yang berperan penting untuk mengobati peradangan paru paru secara alami. Manfaat lain kedelai yaitu bisa melindungi paru paru dari nikotin yang bisa menyebabkan kanker. Bagi anda perokok pasif dan perokok aktif anda harus mengkonsumsi kedelai secara rutin agar bisa membantu memperbaiki fungsi paru paru yang rusak akibat nikotin dengan cepat.

  • Jeruk Nipis 

Jeruk nipis bisa dengan alami membantu membersihkan paru paru anda yang kotor. Kandungan vitamin C di dalamnya terbukti bisa membersihkan paru paru dari zat kimia yang ada pada rokok dan bisa menangkal radikal bebas serta menghambat enzim yang bisa mengaktifkan sel kanker termasuk kanker paru paru. Menurut penelitian air dari jeruk nipis sangat ampuh untuk mengurangi kadar nikotin pada paru paru sebanyak 70%. Untuk itu jika anda perokok pasif atau perokok aktif segeralah konsumsi agar paru paru anda bersih dan tidak akan di serang berbagai penyakit apapun.        

  • Air Putih

Minum air putih bisa membantu melancarkan metabolisme pada tubuh dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh. air putih berfungsi untuk mengeluarkan racun yang masuk ke tubuh melalui rokok yang terhisap setiap hari dengan alami. Anda di anjurkan minum sebanyak 2 liter setiap hari atau sekitar 8 gelas setiap harinya.

  • Menghirup uap air yang diberi tetesan minyak kayu putih

Cara ini sangat mudah dan bisa segera anda praktekan sekarang juga, Menghirup uap ini sangat berguna dan bisa membantu tubuh dalam membersihkan sistem pernapasan anda.

Lemon mempunyai kemampuan untuk membersihkan paru paru dari dalam dan membuang kotoran-kotoran yang ada didalamnya. Kandungan anti oksidan yang ada dalam lemon membantu anda terhindar dari bakteri atau virus yang dapat mengakibatkan organ paru paru mengalami gangguan. Konsumsilah air lemon hangat setiap hari setelah bangun tidur agar bisa membantu proses pembersihan paru paru anda.

  • Nanas

Nanas memiliki kandungan antioksidan yang alami sehingga bisa meningkatkan sistem pernapasan anda. nanas juga mampu mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh.

  • Wortel

Wortel tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mata tetapi bermanfaat juga untu melindungi sel sehat di tubuh dan bisa mencegah terbentuknya plak di pembuluh darah.Wortel juga bisa memerangi nikotin dengan cepat. Jika anda ingin paru paru anda bersih konsumsilah wortel setiap hari secara rutin agar kondisi paru paru anda kembali bersih lagi.

Menurut penelitian yang di lakukan Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention di China menyebutkan bahwa mengkonsumsi dengan rajin minimal 2 kali seminggu bisa menurunkan resiko kanker paru paru sampai 44%. Bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang mampu mengurangi radikal bebas pada tubuh dan mengandung senyawa allicin yang bisa menghilangkan inflamasi dalam tubuh.

  • Mengonsumsi Selenium

Selenium adalah sumber mineral yang bisa merangsang enzim bersama dengan vitamin E untuk memperkuat membran paru-paru. Jika kadar selenium tinggi maka jumlah sel kanker dalam tubuh akan turun dan akan menghilang.

  • Olahraga Pernapasan

Anda harus melakukan olahraga secara teratur karena hal itu sangat baik untuk paru-paru. anda cukup melakukan olahraga yang sederhana seperti jalan kaki selama 30 menit setiap pagi. Tidak hanya untuk memperkuat paru paru berolahraga juga bisa memberikan oksigen yang segar untuk sel paru paru. anda direkomendasikan untuk melatih pernapasan pada perut untuk memperkuat dan membersihkan paru paru.

Jahe memiliki kandungan yang bersifat antiseptik dan antibakteri yang bisa membantu saluran pernapasan dengan alami. Jahe mampu menghilangkan zat zat berbahaya dari paru paru. Jika anda perokok pasif dan perokok aktif segeralah konsumsi minuman jahe agar anda bisa merasakan langsung manfaatnya dan pernapasan anda akan menjadi lega serta plong.

Itulah beberapa cara yang bisa membersihkan paru paru dengan alami, Jika anda menerapkan cara cara tersebut maka ada akan terbebas dari racun maupun zat berbahaya yang bisa mengganggu paru paru. Makanlah makanan yang menyehatkan paru paru juga agar paru paru anda lebih kuat dan tidak akan diserang virus yang akan menyebabkan bahaya pada paru paru anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *